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過年吃太好,狂長肉怎麼辦? 這些VR運動蒐藏起來,邊玩邊燃燒卡路里!

過年吃太好,狂長肉怎麼辦? 這些VR運動蒐藏起來,邊玩邊燃燒卡路里!

外媒報導網友Job Stauffer 2017年時,持續利用HTC Vive 玩一款名為「Soundboxing」的VR遊戲,成功減掉整整22公斤!能夠在玩樂中達到運動健身的效果,絕對是大家夢寐以求的事!

網站VR Institute of Health and Exercise 記錄多款VR遊戲的健身指數,根據網站上的研究數據,鴨寶精選推薦其中5款好玩又能健身的運動,讓你越玩越健康👉

 

1️⃣ FitXR

FitXR是一種有氧運動,注重上半身訓練和少量下半身運動。跟隨著音樂節奏,透過直刺拳、勾拳、上勾拳和格擋的組合擊打,遊戲中偶爾會出現障礙物,需要玩家閃身或傾斜身體來避開,但不需移動腳步,在狹小空間中也能玩!

  • 強度:⭐️⭐️⭐️⭐️
  • 等級:羽球
  • 每分鐘消耗:平均8-10大卡(cal / min)
  • 建議搭配:AMVR拳擊手套

 

2️⃣ Beat Saber

Beat Saber是一款以快速上半身動作為主的VR音樂遊戲,需要劈斷音樂方塊,偶爾閃躲障礙物。遊戲中需要左右傾斜身體,難度越高、運動強度越大。Beat Saber可作為心血管的有氧鍛煉,也可關閉「失敗」模式以保持運動強度。新推出的360模式需要更多全身運動,也是非常棒的運動選擇!

  • 運動強度:⭐️⭐️⭐️
  • 運動等級:羽球
  • 每分鐘消耗:平均6-8卡(cal/min)
  • 建議搭配:AMVR 光劍棍

 

 

3️⃣ Thrill of the Fight

《The Thrill of the Fight》是一款痛快的VR拳擊遊戲!進入虛擬健身房,挑戰各種對手,用你獨特的拳擊風格擊倒他們。運用巧妙時機和技術來躲避拳擊、猛烈反擊和巧妙格擋,成為真正的擂台之王!開發商在2023年1月宣布將推出2代,值得期待!

  • 運動強度:⭐️⭐️⭐️⭐️
  • 運動等級:划船
  • 每分鐘消耗:平均8-10卡(cal / min)
  • 建議搭配:AMVR拳擊手套

 

 

4️⃣ Eleven Table Tennis VR

高擬真的乒乓球遊戲,模仿實際在打乒乓球時的一對一動作,並提供發球練習。玩家的運動量很大程度取決於你的技術,如果你是一位桌球好手,便可參加高度激烈的比賽,讓自己長時間持續運動。新手也不用擔心,遊戲裡也有提供練習模式讓你快速進步!

  • 運動強度:⭐️⭐️
  • 運動等級:滑步機/橢圓機
  • 每分鐘消耗:平均4-6卡(cal / min)
  • 建議搭配:AMVR桌球拍

 

 

5️⃣ GOLF+/Walkabout minigolf 

兩款VR高爾夫遊戲都是利用旋轉手臂與身體以做出揮竿的動作,GOLF+著重於正規高爾夫的擬真體驗,而Walkabout minigolf 則強調趣味性(只有金屬推竿),在魔幻的地圖中與夥伴合作、競爭,同時也增設不少陷阱,充滿許多讓你意想不到的遊戲設計!

  • 運動強度:⭐️
  • 運動等級:走路
  • 每分鐘消耗:平均2-4卡(cal / min)
  • 建議搭配:AMVR高爾夫球竿

 

 

6️⃣Kayak VR: Mirage

這款超真實的皮艇競速遊戲,橫越熱帶哥斯大黎加、南極洲、北歐等地風景,動作表現極為真實,甚至連插槳入水的深淺都會影響皮艇前進的速度。對冒險或欣賞美景有興趣的你,絕對不能錯過!*本遊戲需連接SteamVR*

  • 運動強度:⭐️⭐️⭐️⭐️
  • 運動等級:划船
  • 每分鐘消耗:平均8-10卡(cal / min)
  • 建議搭配:AMVR 光劍棍

 

 

資料來源:VR Institute of Health and Exercise/遊戲基地

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